Tiny habit groot succes

Steek in m’n zij, gierende ademhaling, benen als pap. Zo herinnerde ik me mijn hardlooppogingen van lang geleden. Zo opgelucht als het voorbij was, zo er tegenop ziend als het weer moest. Toch bleef rennen voor mij altijd iets magisch houden. Niet op een loopband maar buiten. Van niets en niemand afhankelijk. Alleen mijn schoenen … Lees meer

Stress verminderen

Informatieprikkels Op één dag krijgen wij evenveel informatie binnen als de mens in de middeleeuwen in een heel leven. Geen wonder dat we ons regelmatig zo overvoerd voelen dat we er niets maar dan ook niets meer bij kunnen hebben. Wat betekent dit voor jou? Zolang je het gevoel hebt zelf nog aan de touwtjes … Lees meer